КАК ОСТАВАТЬСЯ НА ПОЗИТИВЕ ВСЕГДА

Всем привет! Настроение – штука переменчивая. Вот оно бодрое и веселое – ты наслаждаешься прекрасными видами, людьми, своей жизнью. Но вот оно к концу дня уже вдруг грустное или раздражительное. Что-то произошло за это время или просто маятник состояния скакнул ниже нуля. Иногда в этом «ниже нуля» можно застрять надолго. А так и до апатии недалеко. Как в этом интенсивно изменяющемся мире оставаться на позитиве, что бы ни случалось?
Вот 10 советов от меня. Работает! Проверено на людях

1) Слушайте позитивную музыку.
Зачастую, сваливаясь в плохое настроение или столкнувшись с грустью, мы начинаем слушать печальные песни о любви или смысле жизни. Об утратах и невыносимой боли. Тем самым еще больше подкрепляя нашу грусть, отдавая ей бразды правления. Начинайте день с хорошего бодрого трека и увидите позитивные изменения уже через пару дней!

2) Смотрите добрые фильмы.
Долой ужасы, триллеры, драмы! Среди фильмов с добрым концом тоже есть много интересных жанров: фэнтези, комедия, мелодрамы, мультфильмы, приключения, и т.д.

3) Больше творчества.
Займитесь любой деятельностью, которая актуализирует вашу фантазию и творческую часть личности. Благо сейчас выбор велик: музыка, танцы, живопись, фенечки, мыловарение, роспись грязных автомобилей, картины из гвоздей, резьба по тыкве и многое, многое другое!

4) Читайте книги.
Абсолютно любые книги развивают мышление, воображение, обогащают внутренний мир, помогают понять других людей и законы жизни.

5) Больше путешествуйте.
Сейчас путешествия напрямую ассоциируются с отпуском, «лакшери-отдыхом». Но главное в них то, что вы имеете возможность видеть новое, прекрасное, пробовать необычную еду, знакомиться с необычными людьми. Любое, даже самое небольшое путешествие, может вдохновить вас на долгое время!

6) Занимайтесь спортом.
Снова и снова, хоть об этом и кричат на всех углах. О пользе спорта и говорить не приходится! В каком бы вы ни находились возрасте, это полезно. А уж выбор нынче каков – на любой вкус.

7) Ставьте цели и достигайте их.
Любая – и маленькая, и большая задача, если она выполнена, приносит нам радость. Мы гордимся собой, довольны, когда видим результаты. Если вы завалены крупными проектами, результаты которых видны далеко не сразу, ставьте для себя маленькие полезные задачи и фиксируйте успех.

8) Проводите больше времени с дорогими людьми.
Жизненный путь человека индивидуален. Но у каждого из нас есть люди, с которыми каждая минута – настоящее счастье! Для кого-то это родители, для кого-то вторая половинка, для кого-то настоящие друзья. Встречайтесь чаще, занимайтесь совместной деятельностью, вместе планируйте и реализовывайте задуманное.

9) Открывайте новое.
Чтобы не погрязнуть в рутине дел, ищите новое – всё то, где вы еще не были, чего еще не видели. Не бойтесь оказываться в новых местах, выходить из зоны комфорта. Это принесет новые положительные эмоции и удовлетворение от собственной смелости и решимости. Новые выставки, кафешки, неизведанные тропы города, новые знакомства, новая работа…

10) Делайте то, что вам нравится.
Живем один раз, как никак! Мы и только мы ответственны за свою жизнь и свои поступки. Родители уже сделали свой выбор и создали свои жизни, построили свои семьи. Детям еще предстоит это сделать самим. Поэтому никто, кроме нас, не решает, как распорядиться своей судьбой, своим свободным временем. Будьте смелыми! Творите!

Автор статьи: Анастасия Сташевская


При использовании любых материалов, а также части материалов с данного сайта,
прямая ссылка на сайт www.stashevskaya.ru обязательна.